Terwijl ik dit blog schrijf vanuit een zonnig – en vooral ook erg warm – Spanje, denk ik na over het onderwerp voor deze editie van Heidy's Huid Journaal.

De afgelopen dagen hoorde ik weer allerlei vragen voorbijkomen die we iedere zomer opnieuw krijgen. "Waarom ziet mijn huid er op vakantie ineens zoveel mooier uit?" Of juist: "Hoe kan het dat ik ineens allemaal kleine bultjes of onzuiverheden krijg?"

Aansluitend op het blog van vorige week, 'Je gezicht liegt niet', leek me dit een mooi onderwerp om wat dieper op in te gaan. Want net als onze emoties en leefstijl, heeft ook een vakantie verrassend veel invloed op onze huid.

En eigenlijk hebben beide reacties een heel logische verklaring.

Een vakantie doet namelijk ontzettend veel met je huid. Soms in positieve zin, maar soms juist ook niet. Dat heeft alles te maken met de manier waarop jouw lichaam reageert op ontspanning, zonlicht, warmte en veranderingen in je dagelijkse routine.

Ontspanning zie je terug in je gezicht

Misschien herinner je je het blog van vorige week nog: 'Je gezicht liegt niet.' Daarin vertelde ik dat onze huid voortdurend communiceert met de rest van ons lichaam. Stress, emoties en ontspanning zie je vaak letterlijk terug in je gezicht.

Op vakantie gebeurt er vaak precies het tegenovergestelde van wat we thuis ervaren. Je slaapt beter, hebt minder afspraken, bent meer buiten en komt letterlijk en figuurlijk tot rust. Hierdoor maakt je lichaam minder van het stresshormoon cortisol aan, verbetert de doorbloeding en ontspannen je gezichtsspieren. Je huid krijgt meer zuurstof en voedingsstoffen, waardoor veel mensen na een paar dagen al een frissere en gezondere uitstraling krijgen.

Dat is vaak de bekende 'vakantieglow' waar zoveel mensen het over hebben.

Maar waarom krijgt de ander juist meer onzuiverheden?

Toch heeft een zonvakantie ook een andere kant.

Onder invloed van uv-straling verdikt de opperhuid zich. Dat is geen foutje van de huid, maar juist een slim beschermingsmechanisme. Je huid doet precies waarvoor ze ontworpen is: zichzelf beschermen tegen de zon.

Daarnaast smeren we – gelukkig – meerdere keren per dag een zonnebrandcrème. Alleen ontstaat hierdoor soms een combinatie waardoor dode huidcellen minder gemakkelijk loslaten. Vooral wanneer je huid van nature wat vetter is of gevoelig is voor verstoppingen, kunnen poriën sneller dichtslibben.

Het gevolg is vaak een huid die wat onrustiger wordt, met kleine bultjes, mee-eters of ontstekingen.

Wanneer zo'n ontsteking tijdens je vakantie geneest, kan de zon er bovendien voor zorgen dat de huid extra pigment aanmaakt. Daardoor blijft er soms een bruin vlekje achter, terwijl het puistje zelf al verdwenen is. Dit noemen we een post-inflammatoire hyperpigmentatie (PIH): een pigmentvlekje dat ontstaat doordat de huid tijdens het genezen extra pigment produceert onder invloed van zonlicht.

Juist daarom is het voorkomen van ontstekingen vaak veel belangrijker dan het achteraf behandelen van pigmentvlekjes.

Stop daarom niet met exfoliëren

Eén van de grootste misverstanden die ik hoor, is dat je op vakantie beter kunt stoppen met exfoliëren.

Juist het tegenovergestelde is vaak waar.

Het doel van exfoliëren is namelijk niet om de huid dunner te maken. Je huid verdikt zich in de zon juist als natuurlijke bescherming. Een milde exfoliant ondersteunt alleen het natuurlijke afschilferingsproces, zodat overtollige dode huidcellen zich niet opstapelen en poriën minder snel verstopt raken.

Kies daarbij wel altijd voor een exfoliant die geschikt is voor dagelijks gebruik én veilig gecombineerd kan worden met zonlicht. Binnen onze boutique adviseren wij hiervoor graag de Craith Lab AHA Essentials of de Craith Lab AHA Sensitive - Dermasoft  Beide producten ondersteunen de natuurlijke huidvernieuwing zonder de huidbarrière onnodig te belasten.

"Van zonnebrand gaan mijn ogen altijd prikken"

Nog zo'n opmerking die we regelmatig horen, vooral van mannen.

"Ik smeer me wel in, maar zodra ik ga zweten loopt de zonnebrand in mijn ogen en begint alles te prikken."

In veel gevallen is dat ook precies wat er gebeurt. Door warmte en transpiratie kan een zonnebrandcrème gemakkelijker richting de ogen verplaatsen. Afhankelijk van de samenstelling van het product kan dit een branderig of prikkelend gevoel veroorzaken.

Gelukkig merken we in de praktijk dat dit lang niet bij iedere zonnebrandcrème voorkomt. Mensen die hier gevoelig voor zijn, adviseren wij daarom vaak de Craith Lab Sun Pro SPF 50 of de Dermaximó Daily Defense SPF 40. Dankzij de samenstelling worden deze door veel van onze klanten als zeer comfortabel ervaren, ook tijdens warme zomerdagen of wanneer je veel transpireert.

Geniet vooral van de zon

Een vakantie doet ontzettend veel goeds voor lichaam én geest. En dat zie je vaak letterlijk terug in je huid. Maar juist tijdens deze periode vraagt je huid ook nét iets meer aandacht. Blijf daarom je huid goed reinigen. Blijf voldoende smeren. Ondersteun de natuurlijke afschilfering van de huid en kies voor producten die je huid beschermen én respecteren.

Want een mooie huid ontstaat niet tijdens twee weken vakantie. Een mooie huid ontstaat wanneer je jouw huid, het hele jaar door, begrijpt en ondersteunt.