Wat hebben sporten, collageen en huidverjonging verrassend veel met elkaar gemeen?

Eigenlijk meer dan je misschien denkt.

Niemand verwacht dat één bezoek aan de sportschool per zes weken voldoende is om een fit lichaam op te bouwen. We begrijpen allemaal dat spieren sterker worden door regelmatige training, gecombineerd met voldoende herstel en de juiste voeding.

Toch kijken we vaak anders naar onze huid.

Veel mensen boeken trouw iedere zes weken een behandeling en verwachten dat die behandeling het grootste deel van het resultaat bepaalt. Natuurlijk is een behandeling goed voor de huid. Maar net als bij sporten is een behandeling slechts een deel van het geheel.

Wat bedoel ik eigenlijk met een workout voor de huid?

Wanneer we sporten, geven we onze spieren een gecontroleerde belasting. Die belasting zorgt voor een prikkel. Het lichaam reageert daarop door sterker te worden. Niet tijdens de training zelf, maar tijdens het herstel daarna.

Voor de huid werkt dit verrassend vergelijkbaar. Ook de huid reageert op prikkels. Wanneer de juiste structuren in de huid worden geactiveerd, ontstaan processen die betrokken zijn bij onder andere collageenaanmaak, doorbloeding, celcommunicatie en huidversteviging.

De kunst zit daarbij niet in zoveel mogelijk prikkelen, maar in het geven van de juiste prikkel op de juiste plek.

Belasting of overbelasting?

Bij sporten weten we dat er een groot verschil is tussen trainen en overtrainen.

Te weinig belasting geeft geen resultaat.

Te veel belasting leidt uiteindelijk tot blessures.

Voor de huid geldt precies hetzelfde.

Veel huidverbeteringsmethoden werken door de opperhuid bewust te beschadigen. Denk bijvoorbeeld aan agressieve peelings, slijpen of technieken waarbij duizenden kleine beschadigingen worden aangebracht.

Ook dat is een prikkel.

Maar het is een indirecte prikkel.

De huid moet eerst schade herstellen voordat zij aan daadwerkelijke verbetering kan werken.

Persoonlijk geloof ik meer in het rechtstreeks stimuleren van de processen die we willen activeren.

Niet door de bovenlaag te beschadigen, maar door de diepere huidlagen gecontroleerd te stimuleren op de plek waar collageen wordt aangemaakt en waar celcommunicatie plaatsvindt.

Zo geven we de huid een workout zonder haar onnodig te beschadigen.

Vergelijk het met krachttraining.

Je wilt een spier sterker maken, niet scheuren.

De beste resultaten ontstaan wanneer belasting en herstel met elkaar in balans zijn.

De huid leeft, vernieuwt en reageert

Onder het huidoppervlak vinden voortdurend processen plaats.

Cellen communiceren met elkaar, collageen wordt opgebouwd en afgebroken, afvalstoffen worden afgevoerd en nieuwe huidcellen worden aangemaakt.

Een volledige huidcyclus duurt gemiddeld ongeveer 35 tot 40 dagen.

Vaak wordt gesproken over 28 dagen, maar dat is slechts de periode waarin nieuwe huidcellen worden gevormd. Daarna blijven afgestorven huidcellen gemiddeld nog 5 tot 12 dagen aanwezig voordat ze volledig zijn afgestoten.

Juist daarom plannen wij behandelingen vaak binnen deze natuurlijke huidcyclus. Niet omdat dat toevallig zo uitkomt in de agenda, maar omdat we de huid willen ondersteunen op het moment dat zij zichzelf vernieuwt.

Waarom één behandeling per zes weken niet altijd voldoende is

Een behandeling binnen iedere huidcyclus is voor veel mensen een uitstekende basis.

Maar net zoals iemand die één keer per week sport andere resultaten behaalt dan iemand die drie keer per week traint, geldt ook voor de huid dat de hoeveelheid stimulatie invloed heeft op het resultaat.

Sommige klanten willen vooral hun huid gezond houden.

Andere klanten hebben specifieke doelen, zoals huidverjonging, versteviging of het verminderen van zichtbare huidveroudering.

In dat geval kan het zinvol zijn om de huid vaker een extra prikkel te geven.

Denk bijvoorbeeld aan een aanvullende bindweefselmassage, een zuurstofbehandeling, lichttherapie of een thuisbehandeling met de Energizing Beauty Light.

Net als bij sporten geldt: hoe gerichter en consistenter de training,

Wat je thuis doet, bepaalt uiteindelijk het resultaat

Net als bij sporten stopt het proces niet wanneer de training voorbij is.

Sterker nog, een groot deel van het resultaat ontstaat juist tussen de trainingen door.

Voor de huid geldt precies hetzelfde.

De behandeling geeft de juiste prikkel, maar het herstel vindt plaats in de dagen en weken daarna.

Daarom speelt thuisverzorging een belangrijke rol. Een goede reiniging, regelmatige exfoliatie, actieve serums, voldoende hydratatie en bescherming tegen UV-straling helpen de huid optimaal te reageren op de prikkels die tijdens een behandeling worden gegeven.

De mooiste resultaten zie ik dan ook bij klanten die beide combineren:

✓ Regelmatige behandelingen in de salon

✓ Consequente verzorging thuis

Niet omdat producten een behandeling vervangen, maar omdat ze samen zorgen voor een sterkere, gezondere en beter functionerende huid.

Ondersteuning van binnenuit én van buitenaf

Net zoals een spier niet alleen sterker wordt door training, maar ook door voldoende herstel en de juiste voeding, geldt dit ook voor de huid.

De behandeling geeft de prikkel.

Daarna begint het echte werk.

De huid moet herstellen, nieuwe collageenvezels aanmaken, beschadigde structuren opruimen en de communicatie tussen cellen optimaal laten verlopen.

Juist in deze fase kunnen de juiste producten een waardevolle ondersteuning bieden.

Dermaximó Pro-Aging Collagen

Collageen vormt één van de belangrijkste bouwstenen van een stevige, veerkrachtige huid.

Vanaf ongeveer het 25e levensjaar neemt de natuurlijke collageenproductie geleidelijk af. Het Dermaximó Pro-Aging Collagen ondersteunt de huid van binnenuit en vormt een mooie aanvulling voor iedereen die actief bezig is met huidgezondheid en huidverjonging.

Zie het als de bouwstenen die het lichaam nodig heeft om herstelprocessen optimaal te ondersteunen.

Craith Lab PP3 Complex Restoring Cream

Waar collageen de bouwstenen levert, ondersteunt het PP3 Complex de processen rondom collageen.

Het PP3 Complex helpt de natuurlijke collageenaanmaak te stimuleren, ondersteunt de bescherming van bestaand collageen en helpt de afbraak ervan af te remmen.

Hierdoor ontstaat een krachtige combinatie: enerzijds de bouwstoffen, anderzijds de ondersteuning van de processen die ervoor zorgen dat collageen behouden blijft.

Mijn visie

De vraag is dus niet:

"Hoe vaak moet ik naar de salon?"

De echte vraag is:

"Hoe vaak geef ik mijn huid de aandacht die zij nodig heeft?"

Net zoals een fit lichaam niet ontstaat door één training per zes weken, ontstaat een mooie huid niet door alleen af en toe een behandeling.

Duurzame huidverbetering ontstaat door de combinatie van de juiste behandeling, de juiste thuisverzorging én voldoende herstel.

Want uiteindelijk zijn het de kleine dingen die je consequent doet die het verschil maken.

Dag na dag, week na week, maand na maand, jaar na jaar.

 

Liefs, Heidy